cellulite: oggi vediamo alcuni trucchi sconosciuti nel mondo del fitness ma ben noti nel mondo dei naturopati: i bagni alcalini; da adottare insieme ad una dieta corretta, un allenamento corretto e un'integrazione con citrato di potassio Alkalika K.
pressione alta per l'atleta in preparazione? Accade di frequente, a causa dell'alimentazione e dei farmaci impiegati. Ma dalla pressione alta puo' derivare una serie di problematiche cardiovascolari anche pericolose.
completi fitness in borsa che puzzano; è capitato a tutte noi ma c'e' una soluzione: scegliere il tessuto idoneo. Eliminare cotone e polyestere e prediligere Polyamide.
Allenare i pettorali è d'obbligo nella donna, sia che ci siano protesi al seno sia che si tratti di seno naturale. Lo sviluppo corretto del muscolo pettorale aiuta il portamento e copre le costole evitando quel pessimo effetto denutrito che si percepisce in caso di muscolo atonico.
Scegliere il taglio del legging in base alla forma del tuo gluteo è fondamentale; non tutte stiamo bene con tutti i modelli; ma queste poche regole possono aiutarti.
Non tutti i tipi di fisico sono adatti ai leggings push up, tanto di moda, arricciati ai gutei; per fare un figurone è necessario avere un gluteo tondo e alto. Con un gluteo piatto è sconsigliatissimo indossare leggings arricciati; evidenzierebbero ancor più il sedere piatto. Vediamo come allenare i glutei.
Scegliere un legging sportivo per la corsa o per la palestra è importante: tessuto e modello vanno scelti con cura in base alla propria attività fisica svolta.
Togliere il sale dalla tua dieta è un errore; impara ad integrare sale iodato e citrato tribasico di potassio. La ritenzione idrica e la cellulite derivano da un insieme di altri fattori, non dal sale.
L'olio extravergine è fondamentale per perdere peso, assorbire le vitamine anti invecchiamento e per mille processi metabolici. Se vuoi perdere peso e dimagrire non eliminare l'olio.
