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ALLENAMENTO

Consigli e strategie per migliorare il nostro aspetto attraverso l’ esercizio fisico.

ALLENAMENTO

Allenamento Con Gli Elastici

Oggi vi accenniamo ad una novità presente su Fantaleggins; ci riferiamo al nuovissimo set di elastici da allenamento. Questo set  è completo e consente l'allenamento graduale in libertà massima. Il set si compone di: 5 elastici dotati di diversa resistenza 2 maniglie imbottite 2 cavigliere regolabili a velcro 1 ferma porta con il quale potremo sfruttare porte o rami ( a seconda che ci si alleni all'aperto o in casa) per avere punti di trazione con cui eseguire decine di…
Dott.ssa Besacchi Mara
Gennaio 25, 2020
ALLENAMENTO

E se poi divento grossa?

Ciao Ragazze oggi vorrei parlare della paura che ha afflitto ogni donna la prima volta che ha solo sfiorato l’idea di avvicinarsi ad un peso. E se poi divento grossa?! Intanto ragazze tranquille, siamo donne quindi dotate di poco o niente  testosterone ciò che favorisce la crescita muscolare e quindi biologicamente siamo salve!!! Inoltre massa muscolare = male è una gran cavolata!!! Anzi vuol dire essere più toniche, aumentare il metabolismo, che potrebbe permetterci di mangiare qualcosina in più e benefici…
Fantaleggins Blogger
Novembre 16, 2019