ALLENAMENTO

Ciao Ragazze oggi vorrei parlare della paura che ha afflitto ogni donna la prima volta che ha solo sfiorato l’idea di avvicinarsi ad un peso. E se poi divento grossa?! Intanto ragazze tranquille, siamo donne quindi dotate di poco o niente  testosterone ciò che favorisce la crescita muscolare e quindi biologicamente siamo salve!!! Inoltre massa muscolare = male è una gran cavolata!!! Anzi vuol dire essere più toniche, aumentare il metabolismo, che potrebbe permetterci di mangiare qualcosina in più e benefici…